箱女の日常

マイノリティーな日々を綴ります

『まごわやさしい』の献立4

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↑ 体調が悪かったので、メインのおかずは

スーパーで買いました。

 

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ただ今、57キロです。

トータル15キロ痩せました。

標準体重まで、あと2キロです。

姪の卒業式がある3月までに

標準体重にしたいです。

ゆるい目標のようで、難しいです。

年末年始は誘惑が多いので

57キロをキープできるかも微妙です。

 

今日、美容室に行ったら

「また、痩せましたね」

と言って貰えました。

「痩せる秘訣は何ですか?」

と聞かれたので

「執念です」

と答えました。

 

真面目に答えると。

ダイエットの9割は食事です。

激太りの原因は絶対に食事なので

ここを改善しない限り痩せません。

毎日、好きなものを好きなだけ

食べながらのダイエットなんて

不可能です。

 

 私が作っている食事は

たいして美味しくないです。

栄養バランスは良い方だろうし。

痩せる献立ですけど。

これを食べてもテンションは

上がりません。

だから

月1回、祖父に誘われて行く

お寿司は前日からワクワクしています。

夫が時々作る、御馳走メニューの日は

姪も私もテンションが上がります。

でも、そういう食事は

如実に体重に現れます。

 

ダイエットはどこまでいっても

食事です。

 

 

 


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