箱女の日常

マイノリティーな日々を綴ります

肥満人について

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今日は肥満人について書きます。

(肥満人=BMIが25以上)

 

運動不足が原因で、標準体重を

大幅に上回ってしまうような

ことは有り得ないので。

原因は間違いなく食生活です。

 

でも、それを認めないのが

肥満人なのです。

毎日、好きなものを好きなだけ

食べて痩せたい。

若い頃は、運動さえすれば痩せたから

それが今でも通用すると

頑なに信じているのです。

 

だから肥満人は

意地でも運動で痩せようとします。

それに、周囲からも

「運動しないと痩せないよ」と

言われるので、運動に拍車がかかります。

 

でも、食生活の改善無しに

運動したところで。いつもより米や

ビールが美味しくなるだけなんです。

運動すると疲れるし、甘いものが

欲しくなります。

 

だから去年は、

殆ど痩せられませんでした。

 去年の私は

潔癖症だから嫌だったけど)

プールで、たくさん泳ぎました。

ジョギングも登山もしました。

それなのに

たった4㎏しか落ちませんでした。

だって、山で食べる

『おにぎらず』と『キットカット』が

唸るほど美味しかったから。

 美味しく食事を頂くために

運動していたようなものでした。

 

私は重度の腰痛持ちなので

運動することに限界も感じていました。

腰痛のせいで、

4時間以上、動けなくなって。

救急車で運ばれて、

やっと観念しました。

救急車のなかで

「食生活の改善に取り組もう」

と決意しました。

 

美意識の高い人からすれば

ただのアホにしか見えない

でしょうけど。

これが肥満人なのです。

 

肥満になる理由は人それぞれ

だと思いますが。

私は、もともと食べることが

好きな性分で。

祖母の介護が始まってからは

食べることでストレスを

発散してしまい。

当時は在宅介護のおかげで

自宅に缶詰め状態だったから。

それしか方法がなかったのです。

 

私の場合は自業自得だと

思いますが。

病気の関係(投薬)で急激に

太ってしまった方もいるでしょう。

心中お察しします。

痩せたいのに痩せられないのは

多大なストレスだと思います。

 

太るのは本当に簡単です。

遺伝子検査で『太りにくい』

と結果が出た、私ですら

若いころに比べれば、20㎏以上は

太りました。

(最高72キロありました)

 

標準体重に戻ったら、

次は理想体重を目指します。

リバウンドなんて絶対にしません。

大幅ダイエットは、もうコリゴリです。

 

 


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